Brood in broodblik
380 gram tarwebloem
380 gram volkoren meel
500 gram water
11 gram gist
16 gram zout
24 gram verbeteraar
15 gram lijnzaad
zonnebloempitten
sesamzaad
maanzaad
45 min in oven in blik
Voor 2 broden
Doe twee keer de ingrediënten zonder de zonnebloempitten, sesamzaad en maanzaad in een grote kom en begin met kneden. Zodra het water is opgenomen en het deeg een geheel is, kneed 10 minuten. Laat het in een grote kom 90 minuten rijzen onder een vochtige doek. Zet deze in de woonkamer.
Strooi zonnebloempitten in de broodblikken. Sla het lucht uit het deeg en vorm het brood, doe het met de naad naar beneden in de met olie ingevette blikken. Laat 60 minuten rijzen. Verwarm de oven intussen voor op 225 graden (niet hetelucht). Besproei de broden met water, doe maanzaad en sesamzaad erop en zet het in de oven (dus geen water verder in de oven). Verlaag de temperatuur na 20 minuten naar 210 graden en bedek ze met aluminiumfolie. Haal de blikken na 25 minuten uit de oven en laat de broden ongeveer drie uur afkoelen op een rooster.
